Kaj se zgodi, če vsak dan 11 minut namenimo hitri hoji

Za vse tiste, ki niste veliki ljubitelji intenzivne telesne vadbe, odličen odgovor ponuja obsežna raziskava, ki so jo opravili vodilni znanstveniki. V raziskavi so zbrali podatke iz 196 strokovno pregledanih člankov, ki so vključevali 30 milijonov udeležencev iz 94 študijskih enot: raziskovalci so ugotovili, da lahko samo 11 minut hitre hoje vsak dan prepreči eno Več;