Sodobna medicina že desetletja povezuje športne aktivnosti ter telesno in duševno zdravje. Znano je, na primer, da vadba povzroča sproščanje snovi v možganih, kot so dopamin, endorfin in adrenalin, iz katerih izvira tisti občutek užitka med početjem, in ki delujejo v telesu kot naravna pomirjevala. Poleg tega pa imajo tudi protivnetno funkcijo. Nova študija, objavljena Več;
The post Ta preprosta dejavnost bo občutno zmanjšala vašo tesnobnost appeared first on Aleteia.si.
