Kako si pomagati, ko ves čas premlevamo le o svojih težavah

Res je, pretirano premišljevanje je pristna tegoba duševnega zdravja. Pogosto slišimo, naj ne “premlevamo preveč” izzivov ali problematičnih položajev. Morda se sprašujete, ali je določena oseba, ki vam je všeč, pravi partner za vas. Ali pa morate v službi oddati pomembno poročilo in vanj neprestano vnašate popravke. Morda pričakujete prvega otroka in vam ponoči ne Več;